Ik snap echt niet waarom ik niet vaker een poké bowl maak. Het is zo lekker, makkelijk, veelzijdig en gezond goed van te voren klaar te voren klaar te maken. Bovendien zijn de edamame bonen en wakame steeds makkelijker te verkrijgen.
Tips:
Koop de zalm bij de visboer en geef daarbij aan dat je de zalm rauw zult eten. Het is erg belangrijk dat je verse zalm gebruikt.
Ik gebruik best een grote hoeveelheid rijst, omdat wij deze salade als maaltijd eten. Heb je rijst over? Gebruik deze bijvoorbeeld de volgende dag in een andere salade.
Ingrediënten voor 2 grote poké bowls of 4 kleinere bowls
- 200 gram verse zalm, in blokjes van 1 cm gesneden
- 500 gram Sushi rijst, klaargemaakt volgens de verpakking
- 300 gram edamame bonen, uit het peultje gehaald
- 100 gram wakame
- Kleine blikje mais, uitgelekt
- 6 radijsjes, in dunne plakjes gesneden
- Halve komkommer, geschild en in blokjes van 1 cm gesneden
- 1 eetrijpe avocado, in plakjes
- 2 eetlepels sesamzaadjes, eventueel een mix van zwarte en blanke zaadjes
- Eventueel sojasaus en Japanse mayonaise
Bereidingswijze:
In een ruime kommen verdeel je de ingrediënten. Strooi de sesamzaadjes erover heen. Schenk eventueel wat sojasaus erbij en wat kneepjes mayonaise.
Eet smakelijk!












